帮助睡眠的音乐（帮助睡眠的音乐催眠曲下载mp3）

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1、对于那些想要快速入睡的人来说,可以尝试使用一些放松技巧和音乐来帮助自己入睡。

2、失眠时听了很快入睡的音乐推荐：《哥德堡变奏曲》、《雨的轻喃》、《摇篮曲》、《夜曲》、《春江花月夜》、《mountain stream》、《Sleepsong》、《乡间晚风》。

3、其中，《Weightless》被认为是世界上最放松的歌曲之一，它的旋律和节奏经过科学研究，被证明可以帮助人们减少焦虑和压力，降低心率和血压，从而有助于进入深度睡眠状态。

4、04 千与千寻-千寻的圆舞曲（纯音乐，很好听）05 yanni - 夜莺 - 天籁之音 06 班得瑞-罗兰（大卫费德曼）07 班德瑞 - 追梦人 - bandari - dream catcher 08 0snowdreams(雪之梦）09 犬夜叉插曲 时を越えてかごめ 10。

5、十首最好听的催眠歌曲如下：雨的轻喃、哥德堡变奏曲、月光、摇篮曲、Sleepsong、玄秘曲、D大调卡农、阿尔法波音乐、Dream13、梵文。

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