溺水自救常识十条（地震自救常识十条英语）

大家好，小娟今天来为大家解答溺水自救常识十条以下问题，地震自救常识十条英语很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、屏住呼吸放松身体，把身上的重物都卸下来；2、头尽量往后仰，让口鼻露出水面，吸气要深一点，呼气要浅一点；3、身体浮出水面后向下划水；4、脚如果触及到水底，可以用力蹬腿让身体浮出水；5、身体如果出现抽搐现象，需要。

2、不要慌张，发现周围有人时立即呼救；2、放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；3、身体下沉时，可将手掌向下压；4、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。

3、如果发现有人溺水，首先要大声呼救，叫更多的人来帮忙。

4、当发生溺水时，不熟悉水性时可采取自救法：除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。

5、身体不适或虚弱不宜游泳。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。